尊敬的家长朋友：
您好！根据成都市金牛区教育局相关通知要求，我校2023年暑假将于7月12日正式开始，下学年8月30、31日报到开学，9 月1日正式行课。
为使学生过一个安全、充实而富有意义的假期，请家长朋友们在为孩子的健康成长创造一个良好的家庭氛围的同时，高度重视孩子的身心健康、品德修养、全面发展，积极配合学校，做好孩子暑假期间作业、睡眠、手机、读物、体质等各方面的教育和管理工作，帮助孩子形成未来发展应具备的品格和能力。
一、重视安全教育，树立安全意识
防止意外伤害事故发生
安全第一，生命至上。请家长们增强安全意识、责任意识，切实履行监护责任，做好安全防范，教给孩子必要的安全防护、疾病防控和应急自救、自护知识，防止意外伤害事故发生。尤其不要携同子女前往地质灾害易发等存在安全隐患或危险地区游玩、旅游。
1、加强锻炼，定时作息，劳逸结合，保证身心健康。
2、加强珍爱生命、防溺水、防不法侵害、防网络诈骗、防食物中毒、防自然灾害、防交 通事故、防火灾事故、安全用电、安全用气、居家安全等方面的教育。
3、督促孩子通过“成都市学校安全教育平台”认真学习安全知识，按时完成平台的暑假专题作业。
二、加强思想品德教育，
培养良好行为习惯
暑假期间，请家长朋友们发挥家庭教育优势，加强亲子沟通，锻炼孩子自我教育、自我管理、自我服务的能力；培养孩子孝敬父母、尊敬长辈、友善邻里、热爱劳动、勤俭节约的意识；引导孩子关心国家大事、主动了解社会，培育家国情怀、树立担当意识，自觉树立和践行社会主义核心价值观，明大德、守公德、严私德，追求有高度、有境界、有品位的人生，与祖国共同成长。
1、强调规则意识，重视法纪教育、公德教育。孩子道德品质的形成与发展一般要经历无律、他律到自律几个阶段，孩子规则意识和行为的培养也是一个循序渐进的过程。家庭是实施因材施教的最好场所，家庭教育要根据孩子的身心特点与规律来培养其规则意识与行为，让孩子知规则、懂规则、行规则，并在日常的家庭生活、社会生活中言传身教，将规则落到实处。家人出行时，家长带头遵守交通法规和社会公德，随时对学生进行文明交往、文明旅游、关爱他人、保护环境等公德教育。
2、培养劳动习惯，树立节俭意识，培养勤俭朴素的品质。暑假中，请家长们教会并督促孩子做力所能及的家务，从而培养其生活自理能力和热爱劳动的习惯；倡导勤俭节约的优良传统，引导学生坚持践行“光盘行动”，合理使用“零花钱”。学生暑假期间不得烫发、染发，不得纹身、化妆、打耳洞、涂口红、染指甲，不戴首饰，不穿奇装异服，不进不适合未成年人的场所。
3、培养社会责任担当意识、家国情怀。暑假中，请引导孩子多关注时事，多接触社会、认识社会，督促、指导孩子积极参加健康有益的社会实践、社区公益和志愿者服务活动，认真完成社会实践（详见附件：《关于参加 2023 年暑假社会实践活动的通知》），及时登录“成都市综合素质评价系统（http://czszpj.cdedu.com/）”（高2021级）、“成都市综合素质评价系统（http://zhszpj.cdedu.com/xgk/login）”（高2022级）进行写实记录，并完成个人遴选。
三、关注青春期身心健康，
维护和谐亲子关系
1、中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。近年来中学生心理健康问题频发引起社会关注，请家长朋友们一定要高度重视家庭中的心理关爱、亲情陪伴，促进孩子身心全面、协调、健康发展，帮助孩子形成健全的人格、健康的心理、成就幸福的人生。
2、关注，而不是管住，更不是关住；干预，而不是干涉，更不是干扰。中学生要主动成长、独立思考、积极进取。请正确对待孩子的期末考试成绩，加强与孩子的沟通交流，正面引导、积极激励。请督促学生制订“暑假计划”和“暑假作息时间表”，按时作息，不睡懒觉，劳逸结合，学时专心，玩时开心，养成良好习惯。请督促学生认真完成假期各科作业，并根据自身情况，复习巩固旧知识，预习新知识，培养自主学习的能力，不要盲目补课。
3、请教育引导学生科学作息，合理使用电脑、有限使用手机（每日使用时间累计不超过1小时），文明上网、绿色上网，不沉迷网络游戏，自觉远离和抵制不良网络信息。督促孩子规范使用电子产品，严控电子产品使用时间，保证充足睡眠、不熬夜，养成爱眼护眼好习惯。
4、请督促学生假期积极参加体育锻炼和户外活动，督促孩子每天至少一小时体育锻炼，帮助孩子在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，培养其终身体育锻炼意识。
5、每天朗读背诵古今诗文佳作、听读外语，多读有益的课外书籍。提倡家长与孩子“同读一本书”，并进行读书交流，促进亲子沟通。
6、成都第31届世界大学生夏季运动会将于2023年7月28日在成都举行，请家长带领孩子观看大运会活动比赛；倡导学生暑假期间现场参观一次美术馆、书法馆、博物馆，体验一次现场艺术展演，鼓励家长利用暑假带领学生参加社会艺术实践活动。请家长们利用假期，采取多种手段丰富学生的视野和触觉，发展学生的空间思维和动手能力，激发学生的创造精神和艺术实践能力，让学生热爱生活中的美好事物，学会用艺术表达情感和思想，提高学生的审美能力。
四、合理利用假期，弯道超车，
以最佳状态迎接新学年
1、摸清自己的学习现状，让学习更有针对性。“尺有所短，寸有所长”，学习能力各有强弱，在假期里，同学们一定要摸清自己的学习现状，弄清楚自己在学习方面哪些是薄弱点，哪些是你的强项。只有摸清你的学习现状，你才能有针对性的利用假期时间对你的弱项进行强化和补救。
2、狠下决心，集中大块时间查漏补缺。大家都应该知道木桶效应，最短的那块木板，决定了这个木桶能装下多少水，相信每位同学都有令自己头疼的弱科。
有弱科并不可怕，可怕的是你没有攻克弱科的决心，每每看到弱科那满试卷的丢分项，你一定很苦恼吧。没关系，拾起你的信心来，好好利用假期的时间，狠下决心，集中大块时间查漏补缺。付出和回报是成正比的，只要你花费足够的时间，付出更多的努力，相信一个假期过后，你的弱科不再是弱科，你也不会再为了弱科而苦恼。
3、规划好自己的时间，制定好暑期学习计划，并坚持执行。每天的学习从有一个计划开始，这样你的生活就不会凌乱，你会按部就班的去完成自己提前做好的规划，有理有据的去做好自己的要做的事情，就算有突发情况，你也可以在你的时间表上做好标记，再抽出时间去完成自己尚未完成的学习任务，这样的话，你每天的工作都可以做到不重不漏，有效利用每天的时间，不浪费一分一秒。
4、适当预习，复习好上学期知识的同学可以适当预习，实现超前学习。当你还沉浸在假期的愉悦时，或许优秀的同学已经开始学习下一学期的内容了。所以在你复习完上一学期学过的内容后，不要放松自己，乘胜追击，趁着有大把的假期时间，趁着你还有很强的学习劲头，将下学期的内容好好提前自学一遍。
5、提前学习下学期的内容后，你会发现开学后你再学习这些内容时并不费劲了，而且在你自己学习的基础上你又巩固了一遍，对这些知识有了新的认识，也记得更加牢固了。
6、根据作业清单，按时、高效完成各科作业。
五、人生有目标、生涯有规划
请同学们利用暑假时间查询自己喜爱的几所大学、喜爱的专业近三年录取分数线、相应录取要求、对应省市排名，对照自己本学期三次重要考试的总分，找出与目标大学的分差。根据总分差和学科分差，评估出自己弱势学科丢分原因并分解到不同学科不同章节，将分差落实到具体章节，做出学科假期规划。同时，同学们可通过网上各种专业测评探索自身的能力水平、性格特点、职业倾向、学科优劣势、学习类型等，这有助于同学们了解自身的优势和不足，正确看待自身的独特性和价值，以及树立正确的世界观、人生观和价值观。
希望同学们在假期通过网络媒体等渠道来探究社会的变化，对当前社会经济形势、就业形势以及未来社会对人才的需求有初步了解。同学们可以通过社会实践体验活动，加深对社会的了解，正确认识各种职业，在实践中学习，了解社会的新趋势，为实现自我发展和职业选择做好准备。
六、开学报到的具体安排和要求
为保证学校 2023-2024学年秋季学期开学报到工作有序进行，请高2022级同学务必于8月31 日下午15:00，按学校规定时间，着全套校服，发式规范，带齐学习、生活用品，返校报到注册。高2021级同学按照年级通知时间开学报到。
为确保学生安全和交通畅通，请家长按照以上时间安排，送学生到校报到。因学校地处一环路，周边行人、车辆较多，交通拥堵，建议家长乘坐公共交通到校；如自驾车辆到校，须及时将车辆驶离学校周边道路，严禁在学校校门口、校门前一环路上停放车辆。谢谢家长的理解、支持和配合！
来源：成都市金牛区实外高级中学微信公众号
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